<dl id="7fe13"></dl>
<sup id="7fe13"><ins id="7fe13"></ins></sup>
      <progress id="7fe13"></progress>
        <div id="7fe13"></div>

        <sup id="7fe13"></sup>

            <em id="7fe13"><tr id="7fe13"></tr></em>
            <em id="7fe13"></em>
              <div id="7fe13"></div>

              程序猿自救指南

              <返回列表页 2018-08-29 108

              10wan.jpg

              前几天,深圳一?#19968;?#32852;网公司的某个员工因为经常熬夜加班,导致起身打水的时候,整个人“轰”的一声倒地不起,还好周围同事反应灵敏,有的马上打?#26412;齲?#26377;的马上做心肺复苏,有的马上给领导打电话,果然条理清晰,一点都不混乱,最新的消息是这个程序猿并无大碍,真是猿界一大幸事。

              image.png


              关于程序猿猝死的新?#29275;?#36825;几年报道越来越多,诚然,程序猿是个高危的职业,我们的身体、心灵都会受到不断来自PM和客户的一次次摧残,但是既然选择了做程序员,就是跪着也要把自己的代码写完。


              15297359276259471b8ce6a.jpg


              为了使程序猿多活几年,小编根据多年来与程序猿的朝夕相处的切身经历,给大家提了以下几点建议,身边有程序猿的朋友们?#37096;?#20197;把这个文章分享给你的朋友


              1


              多走动


              大家都知道我们每天是基本24小时和椅子绑定在了一起,当你开始?#21019;?#30721;的时候,可能就停不下来了,这一写不要紧,写到自我陶醉,写到忘?#19994;?#22659;界,连尿?#24613;?#22238;去了。

              Fz_4-fyecezv2710558.gif

              长此以往,肯定是在消耗我们身体的机能,建议大家每天给自己规定一个时间段起来走走,远眺下?#24052;猓?#20877;不行,你就上某宝买个定时器,时间到?#21496;?#20250;提醒你要走动了。

              微信?#35745;琠20180829082458.jpg


              2


              宁愿早起不要熬夜


              熬夜的危害,想必大家都知道,但是还是有些人忍受不了夜的诱惑,有些程序猿已经养成了深夜码字的习惯,可能你就会觉得“夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜”,随着年纪的增大,熬夜带来的潜在影响是越来越大的,就算是赶项目也请不要通过熬夜的方式去过度透支自己的身体,如果真的熬夜了,第二天一定要补眠,不然下一个倒地的可能就是你了image.png

              8634b8665d8df430fcecfec2d6bddbbb.jpg

              3


              颈椎病康复指南


              想必你一定听过一个段子,从PHP到颈椎病康复指南,这其实也是一个事实,长期?#31859;?#30340;人,经常对着电脑,低着头码字,对颈椎的压迫也是很明显的,为了不至于换上颈椎病,大家需要一本颈椎病康复指南,你只需要放在桌面上就好了,并不需要去?#27492;?#22240;为里面文字太大,估计大家?#37096;?#19981;下

              152973592749026a46e9c20.jpg

              还有一个方法大家?#37096;?#20197;试试,借助万能的表情包,每天打开看一看,预防颈椎病效果明显

              开始↓

              11.png

              left,left↓

              33.jpg

              right,right↓

              22.jpg

              如果不过瘾,可以再来一?#21361;?#27599;天扭一扭,身体没毛病

              希望大家一起关爱程序猿,毕竟他们是世界上最单纯的物种鸭。

              合成-1_3-750.gif

              关注我们

              Follow Us

              >>

              天高科技微信公众号 天高科技微信公众号
              天高科技头条号 天高科技头条号

              联系我们

              Contact Us

              >>

              15626860088

              地址:东莞市莞城区东平街223号创客谷四楼3A12号

              邮编:523570

              Email:[email protected]

              11选5公式